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むにゃむにゃ　昼寝だにゃん 2009/12/28 22:53 情報の種類 ： 日々の出来事 地域・エリア ： 関東 この方に年末年始という言葉はありません・・ 一日の大半をの〜んびり寝て過ごしています 起きているのは　食べてるときかお散歩のとき からだもぶよ〜んですが、脳みそまでぶよ〜んになってしまっては 困りますよ〜((+_+)) ぶよ〜んで思い出したんですけど 人間の体力、筋力、運動能力などは 年とともに年々衰えていくのは仕方ないんですね。 20代の身体を維持し続けるには20代からずっと休むことなく運動をしていないとダメなんだそうです。 たとえば　その後運動をやめて 30代になって自分の体にヤバイと気づいて始めれば 30代の年齢の体力が維持されるというわけです。 40代でなら40代の年齢が・・・ 50代ならば50代の・・・というように つまり早ければ早いほど若い体でいられるんです。 逆に40代の人がいくら頑張っても20代の体力を取り戻すのは難しいということになります。 若い体を保つには一日も早く、体を動かす毎日を習慣づけることですね(^^) がんばりましょう!(^^)!→自分に言い聞かせてます(>_<) コメント (6) コメント：6件 hiddeさん　こんばんは お出かけ前のコメントありがとうございます(^^) hiddeさんのお仕事はお外で体を使うんですよね 人間は知らず知らずのうちに同じ動きばかりをしているので 柔軟体操やラジオ体操を毎日やってるだけでも 体を平均的に動かすためにいいらしいですよ)^o^( 2009/12/29 20:35 *mayunori* なおちゃん　こんにちは 「20代の〜と40代の〜」を足し算した御年齢なんですね・・社長さん(^^♪ たしかに気はココロです 20代でやる気ない人は「ほんと　こいつ終わってるし・・」（←お下品な言葉ですみません(+o+) ってしょっちゅう思ってるよ〜 ってか　今の時間をもっと有効に使ってよ〜って言いたくなる でも　40代50代の人でも一生懸命努力して頑張ってる人は若いしとても輝いてるよ(^^) あとは体力つければばっちり　すべてが若いままでいられるってことかな？ 2009/12/29 20:31 *mayunori* ukoおに〜さま 体力も脳味噌も20代のmayuでっす(^^♪ 他界するほど体を鞭打ってはだめよ〜 適度な運動です ukoおに〜さまはスポーツマンなんでしょ>^_^< だいじょぶですよ・・・きっと!(^^)! 2009/12/29 20:20 *mayunori* こんばんは 猫になりたいです まだデスクワークではないのでとりあえず常に体は動かしているけど、それじゃあダメなんだよね 風呂に入った時少し運動してるけどなかなか続かないです でも今のところ体年齢は、１０歳くらい若いです 2009/12/29 18:59 hidｄe mayumayuおはょ しー　大きな声で挨拶したらネコが起きる（わきゃねーしｗ） うちの会社の社長の口癖 「２０代の壮健な体躯と４０代の円熟した知性を持つ」と言うものです そ　かれは６０代ｗ 気はココロだよぉ 2009/12/29 09:51 なおたか 20代の　mayuちゃま　わんばんこ 運動ですね( ..)φメモメモ　 まあ　脳味噌が二十歳で　体力がぶよ〜んも困りますが 体力が二十歳で　ノオ味噌がぶよ〜んも　((+_+)) 今から運動をみっちりやっていくと　体が老化する前に　他界しそうで　(＠_＠;) 2009/12/29 01:31 uko

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