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【日記】風の吹くままに・・・  とはいきません(笑) しゃこ RSS
何かあったことをツラツラ書いております。
お気軽にどうぞ。
投稿数:17件 / 閲覧数:36528人
作成日:2007/02/02 13:53
更新日:2008/01/26 23:27

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07/03/30 23:53 しゃこ
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寝付けない・・・ 2007/02/27 01:20
情報の種類 日々の出来事
地域・エリア 関東
最近というかここ数週間、なかなか夜寝付けません。
身体は疲れて寝ようという気持ちはあるのになかなか寝られず…。
で、ネットサーフィンをボーっとやってると気がついたら2時、3時とか…。

先日、胃腸が悪い為医者に行って、ついでに眠れないと言ったら睡眠薬ももらえました。

しかし、睡眠薬はいざ飲むのになぜか勇気が要る…。
ハマったらどうしよう?とか、これがないと眠れなくなるんとちやう?とか。
無駄な考えとは分かってるんやけどな。

とりあえず、まだ手が付けられません。
意味ねぇ…。
コメント (3)

コメント:3件 コメントする
団塊びと さん
25時間サイクル?それは全然知らなかったぁ。
てことはだんだんずれていって、また元に戻る・・・。
本まで紹介して頂いてありがとうございます。
今度探してみます!


【 ゴルD 】さん
今までは寝つきは良いほうだったんですけどね。
最近ひどいんです。
温まることはいいんですかね?確かに温泉とか銭湯に行ったら眠くなりますし。
心身に安らぎを与えるのも大事なんですかね。
2007/03/01 01:05
しゃこ
私も?同じ症状です、何日かすると熟睡できます(疲れがたまってかな?)
風呂から出てすぐに寝るのも良いとも聞きました。

試して見て下さい。
2007/02/27 20:12
【 ゴルD 】
しゃこ さん、おはようございます。
実は人間の体は25時間サイクルで、それを一日24時間に調整す
るのに、朝の太陽光線を浴びるのがいい、なんて書いてある「睡眠」
に関する本を読みました。
確か、岩波新書「快適睡眠のすすめ」(堀忠雄著)だったと思います。
よけいなお世話ですみません・・・。
2007/02/27 08:29
団塊びと
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