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熱中症 2007/07/27 17:03 情報の種類 ： 日々の出来事 地域・エリア ： 中国 最近ぐっと暑くなり、熱中症で○○人が病院へ・・・という方もいるかも・・・。 いつ自分がなってもおかしくないですよね。 まぁ私は普段は冷房の効いた会社にいるか車の移動ですから、ちょっとお昼ご飯を買いに出ただけでしかめっ面になってしまいます。長時間外にいるとなると、体調を崩してしまうのもしょうがないですよね。 何か対策はないかな〜と思っていろいろＨＰを見ていたら(ほんといろいろあるんですよ)こんなサイトを発見！地域別の熱中症要注意度情報を教えてくれます(日本気象協会) http://www.n-tenki.jp/HeatDisorder/ 熱中症の話を興味深く読み、とりあえず岡山の情報を見てみました。 あぁ”厳重に警戒 ”マークです。イラストの顔も辛そうです・・・。 厳重に警戒 熱中症の危険が高いので、激しい運動や持久走などは避ける。体力の低いもの、暑さになれていないものは運動中止。運動する場合は積極的に休息をとり、水分補給を行う。 ちなみに・・・ほぼ安全→注意→警戒→厳重に警戒→運動は原則中止・・・ しかし、最高ランクの”運動は原則中止”ってコワイですね。 とにかくこまめに水分補給を心がけ、直射日光を避けるようにして、無理をしないようにしましょう・・・。 コメント (3) コメント：3件 団塊びとさん、コメント有難う。 昼間は（外仕事のため）水分補給しないと駄目ですね、あまり取り過ぎると昼食が欲しくなくなりますから。 少し塩分も取らないと駄目ですから・・・ うそけんさん、コメント有難う。 私も言われました、今考えるとイジメですね。 何の根拠で、練習中に水は駄目になったんでしょうね。 2007/07/28 16:20 【 ゴルD 】 高校生のころ、サッカーの部活で、練習中に水を飲むな！飲んだらバテる！と注意されてましたが、今となっては真っ赤な嘘ですね・・・ 何人も倒れていたなぁ・・・ 2007/07/27 22:59 うそけん 天気予報は、よく見ますが、熱中症注意情報は知りませんでした。 イラスト入りで、なかなか、分かりやすいですね。 昼間は、小まめな水分補給で、気をつけます。 夜は、アルコール補給しすぎに、気をつけます　(＾。^) 2007/07/27 19:55 団塊びと

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