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運動不足 2007/11/04 21:53 情報の種類 ： 日々の出来事 地域・エリア ： 中国 今日は朝から駅の上り階段でつまづいてしまいしまた。 慌てて手を前について、倒れ込むことはまぬがれたものの、とっさの動きと変な手のつき方のせいでしょうか、右腕がだるいです(笑)。 どうか誰も見ていませんように・・・(←無理な願い)。 足が上がっていないってことでよね。またまた運動不足を実感しました。 友達と集まって運動不足の話になるといつも出てくるのがビリー隊長の話。そう、話題のエクササイズ「ビリーズブートキャンプ」。すごい人気で今日本ツアーをしていましたね！ 私の友達でも入隊(エクササイズを始めることをこう呼ぶ)した人がぼちぼちいるのですが、ほとんどが脱落しています。 エクササイズ内でビリーが励ましてくれるそうなのですが(笑)、その思いもなかなか届かないほどキツイらしいです・・・。 私の周辺で、今まで成功した(最終プログラムまでたどり着いた)人は１人しかいません。日頃からジムに通ってるみたいである程度体力には自信あったみたいです。すごーーい！！と、やり遂げたことに気を取られ、肝心の効果を聞くのを忘れてしまいしまた(笑)。今度会ったら聞いときます・・・。 　　 この日記を読んでいる方々の中でも入隊した人、いる人がいるかもしれませんね。。 日頃運動をしていない私が入隊したら、１日目の最後まで持ちこたえる自信がありません。 今、似たようなエクササイズがいっぱい出てきてるんですよ。私でもできそうなものがあったら買おうかと前向きに考えています！スポーツの秋ですもんね！ コメント (2) コメント：2件 団塊びとさん、コメント有難う。 私も？借りてやってみましたが、駄目ですね、最後まで、できる方がいるんでしょうか？？？ 三日ぐらいならできるでしょうが、長くはもちませんね・・・ 2007/11/12 21:26 【 ゴルD 】 その種のトレーニングは、もう、とても体力がもたないです。 一日一万歩以上を目標に、ただ、ただ歩くことを心がけています。 2007/11/06 19:55 団塊びと

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