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運動不足 2007/12/26 21:25 情報の種類 ： 日々の出来事 地域・エリア ： 中国 今日は朝から階段でつまづいてしまいしまた。 慌てて手を前について、倒れ込むことはまぬがれたものの、とっさの動きと変な手のつき方のせいでしょうか、右腕がだるいです(笑)。 どうか誰も見ていませんように・・・(←無理な願い)。 足が上がっていないってことでよね。またまた運動不足を実感しました。 友達と集まって運動不足の話になるといつも出てくるのがビリー隊長の話。 そう、話題のエクササイズ「ビリーズブートキャンプ」。すごい人気で？日本ツアーがありましたね（娘さんとでしたか？）！ 私の友達でも入隊(エクササイズを始めることをこう呼ぶ)した人がぼちぼちいるのですが、ほとんどが脱落しています。 エクササイズ内でビリーが励ましてくれるそうなのですが(笑)、その思いもなかなか届かないほどキツイらしいです・・・。 私の周辺で、今まで成功した(最終プログラムまでたどり着いた)人は１人しかいません。日頃からジムに通ってるみたいである程度体力には自信あったみたいです。すごーーい！！と、やり遂げたことに気を取られ、肝心の効果を聞くのを忘れてしまいしまた(笑)。 今度会ったら聞いときます・・・。この日記帳を読んでいる方々の中でも入隊した人、いらっしゃるかもしれませんね。。 日頃運動をしていない私が入隊したら、１日目の最後まで持ちこたえる自信がありません。 今、似たようなエクササイズがいっぱい出てきてるんですよ。私でもできそうなものがあったら買おうかと前向きに考えています！スポーツの秋は？だいぶ過ぎましたが・・・正月は・・・家で、ごろごろですから、まして運動不足になりますかね。！ コメント (2) コメント：2件 はさん、コメント有難う。 私は・・・最近は、持久力は無いですね。 中・高校は、夏場は水泳、寒くなると駅伝とやっていましたから、良かったんですが・・・水泳は、毎日5000ｍをこなしていたんですが、５年位まえでしたか、泳ぎに行って死ぬ目に逢いました、煙草吸い始めてからは、息が続かず大変でしたね。 何か運動したいんですが、何をしたら良いか分からず、ダラダラ過ごしています。 2007/12/27 19:45 【 ゴルD 】 私も運動不足は否めません。 近場は極力歩いて用を足すようにしていますし、休日出勤をする場合はチャリで行くなどしているのですが、その程度では体力は付いてくれません。 かといって、激しい運動は嫌だし、元々（幼少時ぁら）持久力がないので、すぐにへたばります。 私はビリーなんて無理！やったら死んじゃうでしょう(^◇^;) 2007/12/26 23:00 は

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