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17歳でバイク事故を起こして、下肢障害者に・・・。
24歳から始めた『車いすマラソン』に燃えています。
2012年、ロンドンパラリンピック出場を目指しています。
どうぞよろしく。
投稿数:85件 / 閲覧数:61894人
作成日:2008/03/04 16:01
更新日:2009/02/18 13:55

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シャドーボクシング 2008/10/09 22:15
情報の種類 日々の出来事
地域・エリア その他
今日も、ちゃんと走りに行く予定でしたが、指を負傷(と言う程でも無いけど)して、中止しました。

昨日の夜、な〜んか痛いなあ…と思って見たら、爪の根元の皮膚が割れてて、第一関節のあたりまで、バックリいってました。

僕が使っているグローブは、市販品で、革手袋にゴムが張り付けてあるだけの、軟らかい物で、人指し指と中指をハンドリムに押し付けて、走ってます。

なので、ここに傷が出来やすいんです。

ちゃんと、樹脂製の硬いグローブを作らなくては…。

で、今日のトレーニングは、鏡を見ながらシャドーボクシング?

正拳突き?

3分間、1kgの鉄アレイを持って、とにかく殴りっぱならし。

1分休憩で、また繰り返しで、12ラウンド。

ダラダラにならないように注意しながら、肩と背中に乳酸溜りまくり、汗かきまくりで、最後はフラフラでした。

良いトレーニングが出来ました。
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