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10kg 2010/10/16 04:24 情報の種類 ： 日々の出来事 地域・エリア ： 中国 就活中のKem'nPassです。(^^;) さて、昨年末に体調を崩してから約1年が経ちました。 気がつけば食事制限のおかげもあってか体重は10kg程減っています。 MAX時の体重を記録していないのではっきりとはわかりませんが… BMI数値も太り気味からギリギリではありますが標準値に。 これからは体重も落としつつ体力をつけるために運動をしなければ。 毎日！めざせ１万歩ですね。 気がつけば歩数計がポケットに３個入っています。 １つめは、任天堂DS用ゲーム「歩いてわかる 生活リズムDS」用 ２つめは、シチズン製の歩数計（PCに接続して管理できる） ３つめは、先日機種変更したau携帯 どれも一長一短あって面白いです。 結果を見るたびに歩こうかなって気になりますよね。 中でも優秀なのが「歩いてわかる 生活リズムDS」意外でしょ。 時間ごとの歩数や運動状態まで細かく表示してくれます。 au携帯の方もなかなか便利！！webにつなげばもっと便利なので しょうが契約していないのでちょっと残念。 純粋な歩数計であるシチズン製の物は、PCにつなげて歩数を 管理できるのですが、対応するソフトがかなり貧弱でいまいち 最近は月一のペースでの取り込みにとどめています --------------------------------------------- ダイエットで思い出しましたが、先日TBS系列で放送された 190kgからのダイエットに成功？した女性の話。 彼女のがんばりと明るさから応援したい気持ちで観ていましたが ２時間引っ張った挙句、彼女のスタジオ登場が次週持ち越しって 詐欺ですよね！！！番組改編時期で良質な番組を作れない制作者 側の怠慢としか思えません。 ３０分のドキュメントでしっかり作れば、泣きますよ…私は。 ※裏番組のヤケドの女性の復顔手術の話も次週持込しだし、 ホントこの時期のスペシャル企画時間無駄潰し作戦はなんなんでしょうか。 だから録画されてＣＭとばされるんだ！！ 話が脱線しました、、、スミマセン 来週も観ますけどね。なんだかんだ言ってて（録画してから） 今回も車とは関係なくて本当にすみません (。-人-。) ゴメーン コメント (7) コメント：7件 コメントありがとうございます ベラボウぶーちゃんさん。 　はじめまして！ 　DS版の欠点は歩数計本体に液晶など何歩あるいたのか表示が 　一切でない（表示するものが無い）事くらいでしょうか。 　ランプが赤から緑に変わると目標歩数達成の合図にはなっていますが^^; かじちゃん。 　55Kは私が入社した頃の値です。その頃は風に飛ばされておりました。(懐) 　大台の原因が余分三兄弟だと困りますね ^^; hidｄeさん。 　歩数よりも有酸素運動をどのくらい効果的に行うかで脂肪燃焼度が違うとか… 　１万歩も歩けばその辺りの目標もクリア出来るって事でしょうか？？ 団塊びとさん。 　皆さん目標値クリアされているようで、うらやましいです。 　目指せ１万歩とか言っておきながら、歩数計の目標設定は一日3000歩だったりして。 　でも１万歩って単純に１歩50cmとしても5kmなんですよね。すごいですね皆さん。 　我が家から半径2.5kmだと…あのショッピングモール辺りでしょうか。 　う〜〜ん、余計な買い物しちゃいそうです。なのでまずはその半分のコンビニ辺りで… コンビーさん。 　昔は休日などだらだらとBGV代わりに付けっぱなしにしていることが多かった 　ですが、最近は見ないときは消すように心がけています。電気代も節約できるし。 　手術されたのですね。今はお元気そうで何よりです。 　食事制限だけで痩せる範囲って。いままで無駄にお腹に溜め込んでいたと思うとぞっとしますよね。 VTR250さん。 　どこまでも引っ張らないと番組として成立しないのは残念ですが、 　そうまでしないとＣＭ見てもらえないと思っているのでしょうか？？ 　どのみち録画してとばされるのがオチってわかっているはずなのにねぇ。 2010/10/19 14:27 Kem'nPass 初めまして(^_^) 私も歩数計か気になっていたので、参考になります。 DS版のが使い易そうですね。調べてみようと思います(^_^)v 2010/10/18 18:07 ベラボウぶーちゃん 一万歩って、流行ってるのか？ 一応目標なのでしょうが…おいらには可能な目標の範囲を軽く超えちゃっておりますが（汗） 日ごろの道場通いのお陰で・・・と、言ってもおいらのベストは５５ｋでしたが、最近、６０ｋの大台に乗っちゃいました。 どうりで体が思い気がしてたました。 このままのペースだと・・・・・・・・気をつけよ！ 2010/10/18 16:18 かじちゃん こんばんは 万歩計私の携帯にも付いてます 一万歩位は仕事で動きますが、聞いた話ですが、仕事でいくら体を動かしていてもある程度同じ動きしかしてないのであまり効果がないと、普段使わない筋肉を使うようにしないとだめなんですね。 2010/10/16 22:16 hidｄe こんにちは。標準値復帰、良かったですね。 私も、車に関係ないコメントで便乗します （＾｡＾） 一日一万歩の健康運動に参加して４ヶ月目です。 いまのところ平均すると、目標クリアー中。 休日が鬼門なので、あるウォーキングを始めました。 近々、日記にアップしますので、よろしく。 2010/10/16 14:09 団塊びと おはようございます。 あんまりテレビ見ないようにしています。 確かに２周連続とかはいやになりますね、 食事制限って結構痩せますよね、私も胆のうの手術前一ヶ月で油物食べないようにしただけで３Kg落ちました。(*^。^*) 2010/10/16 07:14 コンビー たしかダイエットの番組２周連続放送 って言ってましたね メチャイケのオーディションも結局月末 に最終決着だしね 2010/10/16 06:59 TANI（元VTR250）

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